寝すぎる

やぁ

最近またしても発見があった。それは寝すぎるのも良くないということだ。一見寝れば寝るだけ体力が回復すると思われがちだが、あまりに長時間寝すぎると逆に動きたくなくなるらしい。

もちろんそれがストレスに直結するわけではないが、あまり良いことではない。結局のところ身体を休めるための睡眠が身体を逆に蝕んでいたというわけだ。

たまには眠くても起きるという動作が必要なんだなと。

しんどいのも必要か。。